TuS 1906/46 Neu-Bamberg e.V.

Wirbelsäulengymnastik

>>>>> Der TuS richtet die Kerb aus. . . Vom 22. - 25. September. . . Programm siehe Seite Vorschau . . . Nachrichten an den TuS senden über die Seite Nachrichten an den TuS . . . . . Seniorengymnastik ab 18.04. um 10.30 Uhr im Amtsstall mit Helga Eckert .... Bericht über die TuS Mitgliederversammlung vom 24 März (Info unter TuS-aktuell) .... Freizeitsport für Jedermann Montags 18.30 in der Halle .... Boule Donnerstags um 18 Uhr auf dem Sportplatz ..... Wohin steuert der TuS?- Info unter TuS Nachrichten ..... Tanztee mit RoSi am ersten Sonntag im Monat um 20 Uhr in der Halle . . . . Alle Sporttermine stehen im Hallenplan . . . . Mutter und Kind Turnen Do. 15.00 Uhr . . . . Kinderturnen Donnerstag um 16.30 Uhr . . . . <<<

Wirbelsäulengymnastik

.... ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.

Es beugt Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden vor.

Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann helfen bestehende Probleme beheben.

Durch intensive Kräftigungsübungen wird die Kraftausdauer trainiert. Wichtig für die Wirbelsäule, da die Rumpfmuskulatur vorwiegend eine statisch arbeitende Haltemuskulatur zur Stabilisierung ist.

Übungsstunde

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Shrinkwrapped Table

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