Shrinkwrapped Table

autoauto
Wirbelsäulengymnastik

TuS 1906/46 Neu-Bamberg e.V.

Wirbelsäulengymnastik

---Aus gegebenem Anlass sind bis auf Weiteres alle Sportverantstaltungen und Kurse ausgesetzt. Die Jahreshauptversammlung ist auf unbestimmte Zeit verschoben. Wir informieren an dieser Stelle über den jeweils aktuellen Stand der Dinge.----

Wirbelsäulengymnastik

.... ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.

Es beugt  Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden vor.


Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann helfen bestehende Probleme beheben. 


Durch intensive Kräftigungsübungen wird die Kraftausdauer trainiert. Wichtig für die Wirbelsäule, da die Rumpfmuskulatur vorwiegend eine statisch arbeitende Haltemuskulatur zur Stabilisierung ist.


Übungsstunde

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr


Wirbelsäulengymnastik    Fely Blümlein





                                                                                                                                                                                                                                                                     

                  Copyright by TuS 1906/46 Neu Bamberg e.V.    V.i.S.d.P.   Gerhard Bootz, Am Bahnhof 1, 55546 Frei-Laubersheim